Wave of Change

Über den Titel

“How do you go from suffering a ‘near-drowning trauma’ to becoming an open-water swimmer?” This is a question that
I’m often asked when happily telling people that I only started open-water swimming in lakes and long-distance swimming in the summer of 2020, AFTER surviving THE waves.

My new-found passion for swimming might seem even more curious to outsiders when I add that, after living through the catastrophic tsunami in Thailand on December 26th, 2004, I suffered from the consequences of this traumatic experience and could not even swim in indoor swimming pools.

In this authentic and exciting story, I recount my traumatisation, its mental and physical effects, the positive changes brought about by trauma therapy with EMDR and my post-traumatic growth after a visit to Thailand in 2019!

This is a positive, compelling book that encourages you to face your fears and work on overcoming them! How can you heal from trauma and achieve post-traumatic growth? Can swimming in general help traumatised people to heal both mentally & physically?

Über Keck, Monika

Monika Keck aus Gilching bei München überlebte am 26.12.2004 den Tsunami in Thailand. Nach ihrer Traumatisierung (‚Ertrinkungstrauma‘ und PTBS) wurde sie zu einer leidenschaftlichen Schwimmerin.

Ab 2020 begann sie mit dem Schwimmen von See-Überquerungen und organisierte das 5-Seen Schwimmen zu ihrem 1. Buch #nocheinmalschwimmen, Sterbebegleitung meiner krebskranken Mutter.

Sie ist Autorin, Grafikerin, Diplom Sozialpädagogin, Palliative Care Psychosozial, Trauerbegleiterin und absolvierte die EMDR-Fortbildung („Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ nach Dr. Francine Shapiro aus den USA).

2010 wurde sie Rettungsschwimmerin (Gold) bei der Wasserwacht Fürstenfeldbruck und war als Schwimmlehrerin tätig.

Aktuell bietet sie als Mitglied des Schwimmvereines Fürstenfeldbrucker Wasserratten e.V. Schwimmtraining auch für eingeschränkte und traumatisierte Menschen an.

Mit dem Buch "Welle der Veränderung" beschreibt sie ihre Traumatisierung durch den Tsunami 2004, die Traumafolgen, die posttraumatische Belastungsstörung, ihre Verarbeitung durch Traumatherapie mit EMDR und den posttraumatischen Wachstum.