Das Innere Selbstgespräch

Über den Titel

Die unvorstellbare Vielfalt der Erfahrungen und die daraus von uns gezogenen Schlussfolgerungen – das ist die Werkstatt unserer Gefühle.

Was passiert aber, wenn diese Gedankenwelt allzu oft Zerrbild statt Abbild unserer Wirklichkeit ist?

Das vorliegende Buch – theoretisch fundiert und praxisnah geschrieben – ist gleichermaßen geeignet als konkrete Anleitung zur Selbsthilfe wie auch als Einführung in die Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie.