Kompaktkurs: Stressbewältigung

Details:

Über diesen Workshop

Dauer: 2 Tage (Samstag und Sonntag jeweils 4 Einheiten à 90 Minuten),

zertifiziert für alle gesetzlichen Krankenkassen mit der Möglichkeit einer teilweisen Rückerstattung der Kursgebühr

Kursgebühr: 250,00 € pro Teilnehmer

Gruppengröße: 6 bis 12 Teilnehmer

Zielgruppe: Erwachsene, nicht geschlechtsspezifisch

Barrierefreiheit: Ja

Benefits: Wasser (still und medium)

Zertifizierung und Erstattung durch Krankenkassen:

Dieses Programm ist von der zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs können Sie einen Teil der Kursgebühren von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet bekommen.

In dem intensiven 2-Tages-Kompaktprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ lernen Sie, wie Sie alltägliche Belastungen in Beruf und Privatleben effektiv bewältigen können. Der Kurs bietet praxisnahe Strategien, um sich von belastenden Gedanken zu distanzieren und förderliche Einstellungen zu entwickeln. Sie werden neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen entdecken und konkrete Schritte zu deren Umsetzung planen.

Dieser Kurs ist ideal für Berufstätige mit wechselnden Einsatzorten, Schichtarbeit oder anderen beruflichen Herausforderungen sowie für Personen in anspruchsvollen privaten Situationen, wie Alleinerziehende oder pflegende Angehörige. Der Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen Techniken zu vermitteln, um in Ihrem Alltag Erholung zu finden und neue Kraft zu tanken.

Über Brandt, Angelika

Angelika Brandt kommt ursprünglich aus dem pflegerischen Bereich und hat schon viele Menschen – beruflich, aber auch privat – beim Sterbeprozess begleiten dürfen. Daher sind ihr Sterben und Tod und insbesondere Trauer und Trauerarbeit ein sehr persönliches Anliegen. Von ihren Schüler:innen, denen sie diese Themen während der Ausbildung näherbringt, erhält sie oft die Rückmeldung, dass sie stets empathisch ist, gut zuhören und jede Person mit deren persönlichen Erfahrungen und Erlebnissen individuell wertschätzen und annehmen kann. Sie fühlen sich bei ihr gut aufgehoben.